sposoby na

[...] w czasie 2tygodnie-3 miesiące (a mi się to trzyma prawie pół roku). Chciałem się zapytać czy ktoś z was miał podobne przypadki (tylko takie w których to tak długo się trzymało) i czy znacie jakieś sposoby by jakoś to przyspieszyć, no i czy to powinno zejść. Przepraszam was że tak obszernie napisałem , proszę o porady z góry dziękuje za pomoc.

[...] systematycznej pracy 1kg do przodu. A to przez to, ze w tygodniu mam 2-3x boks i 2-3x siłkę, czyli, w zależnosci od obciązenia pracą, 4-6 dni w tyg zapieprz. Czy sa jakieś sposoby nie ingerujace sztucznie w gospodarke hormonalną, zeby przy sw budowac masę? Czy dać sobie z tym spokój? Bo juz konkretnie się wkurzam, mimo sporadycznych odstępstw [...]

[...] sie zredukowac i teraz chcialbym sie dowiedziec jakie produkty moge dorzucic aby to przyspieszyc: olej lniany, orzechy, zielona herbata i w jakich porach? Wole naturalne sposoby(nie chce spalaczy). Bardzo prosze o pomoc - nie wklejam planu zywieniowego bo nie chce sie bawic w wyliczanie cal, sam to policze, chodzi mi tylko o produkty i w [...]

[...] jest w planach temat odnośnie łysienia u mężczyzn ? Dokładniej: -Suplementacja ( pomagająca w odżywianiu włosów ich wzrostowi oraz ich umocnieniu)? -Odzywianie? -Naturalne sposoby ich utrzymania? -Czy trening siłowy wpływa na kondycje naszych włosów ? Pojawi się taki temat ? a może już gdzieś był ? Z góry dziękuję za odp. Pozdrawiam Ps. Wkradł [...]

[...] były dobre. Zawsze jadłem to na co miałem ochotę i kiedy chciałem. Kanapki o pierwszej w nocy nie były problemem. Ostatnio zacząłem grać w piłkę. Dwa razy w tygodniu po godzinie. Jest nas mało, więc nabiegam się tam. Ale czy to wystarczy? Znacie jakieś inne sposoby? Jestem kompletnie zielony w tym temacie. Ćwiczenia? Dziękuje za pomoc Pozdrawiam

[...] koncentracja, pamiec. Moze nie mam z nimi strasznego problemu, ale zdecydowanie chcialbym je poprawic, jezeli jest taka mozliwsc (wspomaganie sie jakimis srodkami,lub inne sposoby). Generalnie to nie chce mi sie wstawac, jestem srednio do zycia. Jeszcze 2-3 lata temu bylem znacznie do zycia, regularnie cwiczylem na silowni, teraz probuje juz [...]

[...] dwiema "poduchami").Miewałem juz takie bole mijały po 2 tyg ale teraz to juz trwa dłuzej.Mało tego boli nawet przy tricepsie sztaga gieta,francuskie wyciskanie.Moje pytanie brzmi czy ktos juz miał taka dolegliwosc i był z nia u lekarza?Bo jakos nie chce mi sie z tym latac.Moze jakies porady co do profilaktyki?Domowe sposoby?Pozdrawiam.

[...] ciśnieniu takim jest też taki wysoki puls, gdzie są wykonywane areoby 2 razy w tygodniu. Pytanie co robić dalej, czy macie też tak z ciśnieniem, czy jedynym rozwiązaniem jest branie tabletek na obniżenie ciśnienia, może macie jeszcze jakieś sposoby. Czy poprostu dłuższy cykl daje o sobie znać i mój organizm nie daje rady...dzieki za odpowiedzi

[...] wywołać ból unosząc głowę i ściągając łopatki. Nie chciałbym latać od razu po lekarzach zwłaszcza, że ostatnio krucho u mnie z czasem. Czy znacie jakieś skuteczne sposoby / ćwiczenia które pozwoliłyby na przyśpieszenie kuracji ? Druga sprawa, jakich ćwiczeń powinienem unikać aby nie pogłębiać bólu ? Pozdrawiam i z góry dziękuję za [...]

moje pytanie tak jak w temacie. interesują mnie naturalne sposoby ale nie wymagajcych bardzo wyczerpujących ćwiczeń, poniewaz juz znalazłem jeden artykuł na ten temat. z góry dzięki i pozdro prosze o padanie wszystkich sposobów

[...] na stawy w palcach?) twister max.. mozna tez nawijac ciezarek na kijek.. wznosy sztangielki nachwytem/podchwytem.. skrety nadgarstkow z sztangielka (gryfem).. praca palka (okolo 2-3 kg) - jako bokken - miecz.. powoli i dokladnie technicznie.. macie jeszcze jakies sposoby? najlepiej takie domowe -jak pileczka czy nawijanie ciezarka na kijek..

[...] strasznie Aa i jak miewalem te schizy kiedys to mialem podczas nich do wyboru do przejscia na rozny sposob misje ale dokladnie tego nie pamietam i mysle ze podczas schizy gdybym jej nie odlaczal liczeniem liczb to pewnie mialbym wybor jaka droga przejsc te schize i moglo by sie skonczyc to czyms pozytywnym lub moim cierpieniem na rozne sposoby….

Zaczęły mi się robić rozstępy na bicepsach, i nie wiem jak to zlikwidować/zapobiec nowym ? Jakie są wasze sposoby ? ;D

[...] mi z tego wylatuje. Mam palec troche zaczerwione wokół paznokcia.W miejscu, gdzie oderwała mi sie skórka to mam jej troche , ale nie idzie oderwać , bo strasznie boli. Czy to cos poważnego? I czy jest jakiś sposób na to aby palec normalnie wyglądał tak jak przedtem? Nie chce rodziców niepokoić, wiec może jakies domowe sposoby pomogą?

[...] Jestem bardzo słaba psychicznie. Wszelkie napotkane trudności i niepowodzenia sprawiaja, że się załamuje coraz bardziej i myślę negatywnie na swój temat.Doznawany prze ze mnie dysonans psychiczny jeszcze bardziej mnie pogrąża i "zżera". Nie potrafię sobie z tym poradzić. Czy istnieją może jakieś sprawdzone sposoby, aby wzmocnić swoją psychikę?

[...] kg !!! Obecnie nadal się odchudzam. Ważę 73 kg-dopiero połowa za mną (odchudzam się od 3 miesięcy), jeszcze jedna połowa. Jednak to już nie jest takie proste. Mam pewne sposoby, żeby nie mieć łaknienia na słodycze, ale pomimo tego i tak waga spada badzo powoli. Zdaję sobie sprawę, że nie ma cudownego środka na odchudzanie-ale co może je [...]

[...] w ogole nie moglem stanac na kontuzjowanej nodze)lekarz robicy usg(nie jest ortopeda) zalecil wprowadzanie nogi do zycia :) dzis juz pomalu chodze, jedyne co mnie martwi to to ze nie moge zadrzec stopy do gory myslicie ze to przez zastanego achillesa? i jezeli znacie to podajcie sposoby domowej rehabilitacji z gory dzieki za pomoc :) pozdrawiam

[...] obejmuje szyję pana y, a prawą łapie za nadgarstek lewej i ciągnie w prawą by wzmocnić uścisk. Mam nadzieję że zrozumieliście co chcę wam opisać. Mam takie pytanie: jakie są techniki żeby wyjść z takiej sytuacji. Czy możecie mi opisać sposoby radzenia sobie z tak założonym "hakiem"? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni." gg: 3733009

[...] szybciej pocę no ogólnie trenuje sztuki walki ale to tylko wpływa na koordynacje sile psychikę kondycje szybkość ciosów a mi chodzi o dziewczynę;] Wiec tak jak mowie domowe sposoby 1,5 tyg ważę 84kg mam jakoś 1,80 jestem dobrze zbudowany tylko mam lekkie cycki( jak mi zimno to znikają xD) Potrzebuje dietę i domowe ćwiczenia na zgubienie męskich [...]

Mam za bardzo pospinane nogi przez co nie mogę się poprawnie rozciągać jakie ćwiczenia lub sposoby polecacie na rozluznienie mięśni nóg .